フケとハゲの関係

フケとハゲの関係に関する情報をご紹介します。

フケとハゲは、兄弟の様な密接な関係にあります。
実際に、フケが多くて困ると言う悩みを持つ人は、同時にハゲなどの悩みを抱える人が多いのです。
フケには、乾燥フケと、脂性フケの二種類のフケがありますが、若ハゲを含む男性のハゲである、男性型脱毛症に、特に関係の深いフケは、脂性フケの方です。

脂性フケは、男性ホルモンとの関係が深く、皮脂が多く含まれるタイプのフケで、大きな塊となって、頭皮にこびり付きます。
脂性フケは、動物性の脂質やたんぱく質を、多く摂っている人に見られる事が多く、食べ過ぎによって、消化吸収が低下する事により、頭皮への栄養のバランスが崩れる為、正常な新陳代謝が出来なくなり、その結果、脂性のフケが大量発生します。
更に、動物性たんぱく質の過剰摂取により、男性ホルモンが増えるため、皮脂の分泌が促進されると言う悪循環に陥ります。
この様な状態になると、脂とフケが結びついた脂性フケが、頭皮にへばり付き毛穴を塞ぎます。
そして栄養不良と発育が阻害された事により、頭髪には多大なダメージが与えられる為、頭をかきむしるたびに、どんどん抜け落ちてしまいます。
脂性フケに対する対処としては、食事などの見直しが必要です。

一時的には、シャンプーなども効果的ですが、あくまで一時的な対処にしかなりませんので、本格的にフケを改善するには、食事内容を見直す必要があります。

【フケ対策】

フケは、頭皮の新陳代謝によって作られる老廃物で、生理現象とも言える症状です。
然し、余りにフケの量が多かったり、脂が加わる事により、ハゲを誘発する原因となってしまいます。
(フケの種類やメカニズムについては、フケの種類のページをご覧下さい)

特に、ハゲとの関係が深いフケは、脂性フケと呼ばれるタイプのフケで、脂性フケが毛穴を塞ぎ、更に栄養不足になるため、髪の毛が抜けやすくなります。
脂性フケの場合は、動物性脂肪分や動物性たんぱく質の摂りすぎにより発生しやすく、胃腸障害やビタミンB郡が不足している場合にも発生します。
脂性のフケ対策としては、食事の見直しが一番大切です。
中にはシャンプーを、ふけ取り専用シャンプーなどに変えて、対処しようとする方がいますが、この様な方法は、あくまで一時的なフケ対策でしかなく、また、強力なシャンプーを使うと必要な脂分まで無くなりますので、かえって頭皮に悪影響を及ぼす結果にもなりかねません。
極端にフケが多い場合の、強力タイプのシャンプーを使用してのフケ対策は、更に頭皮や頭髪に負担を掛けるような物です。

このような、間違ったふけ対策行為はよくありません。
かえってフケを多くしてしまいます。
食事以外でのふけ対策＆ケア方法の一つとしては、紅茶を頭皮に擦り込むと、無理なく自然にフケが減っていきます。
そして本格的なフケ対策としては、脂っこい食事や、刺激が強い食事等を避ける事が必要です。この様な食事を摂ると、身体は熱を持ってしまいます。
そうすると、皮脂が多く分泌される事になりますので、フケ症改善の為に行うふけ対策としては、身体の熱を冷まし、解毒作用のある食品を摂った方が良いです。

このような働きを持つ食材としては、シソが良いようです。
青シソは殺菌作用に加えて、血行を促進する働きもあります。
頭髪の原料は、たんぱく質ですので、動物性たんぱく質を摂る事も必要ですので、その際にシソを付け合せに使用するとフケ対策になります。